Atemarbeit in Rammenau bei Bautzen für Frauen, Familien und Unternehmen: nachhaltige Stressregulation und innere Stabilität. Ich bin Ines Richter, zertifizierte Atemtrainerin und Life-Design-Coach, und begleite dich zurück in deine Kraft, mit einem Atemzug nach dem anderen.
In einer Arbeitswelt, die immer schneller wird, vergessen wir oft das Naheliegendste: unseren Atem. Dabei ist die Art, wie wir atmen, direkt mit unserem Nervensystem, unserer Konzentration und unserer emotionalen Balance verbunden. In meinen Workshops erleben Teams, wie durch kleine, bewusste Atemmomente spürbare Veränderungen entstehen: im Körper, im Denken und in der Zusammenarbeit.
Referenz: Atemworkshop beim Teammeeting der Mercedes-Benz Energy GmbH, September 2023.
Erzähl mir kurz, wo du gerade stehst, und ich melde mich bei dir. Gemeinsam schauen wir, welcher Weg für dich passt: eine Atemreise, ein Kurs oder ein Workshop für dein Team.
Ob online in deinem Tempo oder live in Rammenau: hier findest du den Einstieg, der zu dir passt. Über Details siehst du Module, Dauer und Preis, über Buchen kommst du direkt zur Anmeldung.
Onlinekurs
Mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr du.
Der Onlinekurs für alle, die nur noch funktionieren: Atemtechniken und Mindset-Impulse, die dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft bringen.
Als Mensch, der ständig angespannt ist, wollte ich mal was Neues ausprobieren. Ines hat alles ausführlich erklärt und sehr einfühlsam durch die Journey geführt. Schön auch, dass es den Austausch am Ende über die Erfahrungen damit gab. Ich nehme sicherlich wieder teil.
Trustpilot, Oktober 2023
★★★★★
5 von 5 Sternen
Zu Besuch in Klasse 1
Frau Richter war bei der 1. Klasse zum Thema Mein Körper zu Gast. Die Kinder haben etwas zu den Grundlagen der Atmung und zum Einsatz der Atemübungen gelernt. Allen hat es viel Spaß gemacht. Ein herzliches Dankeschön für diesen anderen Unterricht!
Trustpilot, April 2024
★★★★★
5 von 5 Sternen
Selbstwert wieder erlangen
Durch Ines hab ich wieder Kraft geschöpft, indem ich mir Zeit für mich selbst genommen habe. Sie hat mich durch verschiedene Journeys, für die ich vorher nie offen war, geführt und mir wieder Kraft und Selbstbewusstsein gegeben. Vielen Dank liebe Ines.
Trustpilot, Dezember 2023
Erste Erfolge im Alltag
Ich hab gestern Abend schon die ersten Erfolge eingesammelt. Sonst hätte ich in dem seiner Nähe Panik bekommen und wäre abgehauen. Aber gestern hat mich dem seine Anwesenheit gar nicht angekratzt. Fühl mich gut und ein riesengroßes Danke nochmal.
Teilnehmerin, per WhatsApp
★★★★★
5 von 5 Sternen
Als Mensch
Als Mensch, der ständig angespannt ist, wollte ich mal was Neues ausprobieren. Ines hat alles ausführlich erklärt und sehr einfühlsam durch die Journey geführt. Schön auch, dass es den Austausch am Ende über die Erfahrungen damit gab. Ich nehme sicherlich wieder teil.
Trustpilot, Oktober 2023
★★★★★
5 von 5 Sternen
Zu Besuch in Klasse 1
Frau Richter war bei der 1. Klasse zum Thema Mein Körper zu Gast. Die Kinder haben etwas zu den Grundlagen der Atmung und zum Einsatz der Atemübungen gelernt. Allen hat es viel Spaß gemacht. Ein herzliches Dankeschön für diesen anderen Unterricht!
Trustpilot, April 2024
★★★★★
5 von 5 Sternen
Selbstwert wieder erlangen
Durch Ines hab ich wieder Kraft geschöpft, indem ich mir Zeit für mich selbst genommen habe. Sie hat mich durch verschiedene Journeys, für die ich vorher nie offen war, geführt und mir wieder Kraft und Selbstbewusstsein gegeben. Vielen Dank liebe Ines.
Trustpilot, Dezember 2023
Erste Erfolge im Alltag
Ich hab gestern Abend schon die ersten Erfolge eingesammelt. Sonst hätte ich in dem seiner Nähe Panik bekommen und wäre abgehauen. Aber gestern hat mich dem seine Anwesenheit gar nicht angekratzt. Fühl mich gut und ein riesengroßes Danke nochmal.
Teilnehmerin, per WhatsApp
Atemtraining für Kinder
Mehr Leichtigkeit im Schulalltag
Kinder sind im schulischen Alltag immer mehr Stress ausgesetzt. In meinen Atemkursen lernen sie, wie sie richtig atmen und mit kleinen Übungen wie der Tieratmung oder der quadratischen Atmung Anspannung abbauen. So wird das Lernen leichter, und Klassenarbeiten lassen sich mit Leichtigkeit meistern.
Ab 6 Jahren können sich Kinder auch auf eine BreathWork Journey begeben: eine geführte Atemreise, die für körperliche Entspannung und unglaubliche Freiheit im Kopf sorgt. In Grundschulen war ich damit bereits zu Gast, unter anderem mit dem Atemabenteuer für die Klassen 1 bis 4.
Lange Zeit war ich nur für andere da: Familie, Job, Verpflichtungen. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht wirklich. Bis ich 2021 meine Ausbildung begann und mein eigener Transformationsprozess startete. Ich erkannte, wie sehr unser Atem unser Wohlbefinden, unsere Energie und unser gesamtes Leben beeinflusst.
Heute arbeite ich als Dozentin und begleite Menschen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen, mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Atemarbeit, Mindset-Coaching und bewusster Lebensgestaltung. Ich möchte für dich ein Leuchtturm sein: ein Orientierungspunkt auf deinem Weg in ein Leben voller Freude, Freiheit und neuer Möglichkeiten.
✓Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Breathwork-Techniken mit tiefgehender Persönlichkeitsarbeit.
✓Ich arbeite individuell: keine Schablonen, keine Standardsätze.
✓Ich bringe echtes Verständnis mit, weil ich selbst durch Prozesse gegangen bin.
Zertifizierungen und Ausbildung
Zertifizierter VAK-, Impuls- und Breath-Coach, ausgebildet in Transformational Breathwork.
